Les effets du stress sur votre peau

Sans surprise, le stress fait désormais partie intégrante de nos vies. Que ce soit dû à une réunion importante, une entrevue vous rendant anxieuse ou un horaire trop chargé entre la maison et le travail, le stress peut devenir omniprésent et miner votre quotidien, votre esprit et même votre peau.

Voyons quels sont les signes avant-coureurs pouvant vous signifier que votre corps et que votre esprit vivent une période de stress.

Les poches ou les cernes sous les yeux

Vous connaissez ces petites poches ou ces cernes sous vos yeux que vous découvrez au réveil suite à une nuit de sommeil agité? Ce sont des effets du stress sur vos yeux! Le stress peut en fait causer une accumulation de lymphe sous vos paupières, ce qui crée des cernes et la sensation de yeux bouffis et gonflés.

Afin de prévenir leurs apparitions, il existe quelques trucs de dernières minutes vous permettant de contrôler leurs dommages : mettez une cuillère au réfrigérateur quelques minutes et puis placez-là sur la zone bouffie tout en massant délicatement le coin de vos yeux. Cela diminue l’enflure. Sinon, il existe toujours le truc du cache-cerne qui est toujours efficace.

Toutefois, la nuit suivante, essayer d’éteindre tout appareil électronique au moins une heure avant de vous coucher, et visez les 8H de sommeil.

La peau sèche ou la peau visqueuse et grasse

Pour certain, le stress assèche la peau tandis que pour d’autre, il rend la peau grasse et squameuse. Cela peut être un signe de déshydratation dans les deux cas. Remplacer quelques cafés ou boissons gazeuses par un grand verre d’eau frais et cela pourrait aider l’apparence de votre peau.

Sachez qu’il est recommandé de boire au minimum 2L d’eau par jour ; cela ne procure pas seulement des bienfaits à vos organes, mais également à votre peau et à votre moral. Pensez donc à vous hydrater adéquatement en période de stress. Vous pouvez également boire du thé vert (avec modération) puisqu’il est rempli d’antioxydants.

L’acné

Saviez-vous que le stress sécrète du cortisol, ce qui fait augmenter la production de sébum et qui favorise par la suite l’apparition de boutons et d’acné? Le stress perturbe l’équilibre de votre intestin et c’est ce qui engendre (malheureusement) l’apparition d’acné sur votre peau. Également, lors de période de stress, il est fréquent de vouloir « manger nos émotions »: que ce soit avec des produits contenant une haute valeur en sucre, gras ou sel, cela ne fait qu’empirer l’apparition de boutons et d’acné.

Une bonne routine beauté, les produits de beauté et de soins de la peau appropriés ainsi qu’une alimentation saine pourraient rétablir la situation. Sans vouloir doter, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau!

L’apparition prématurée de rides et de ridules

Tout comme l’apparition de boutons et l’acné, la sécrétion de cortisol accélère également le vieillissement cutané… Combiné avec des expressions faciales reliés au stress (froncement de sourcils, pincement de lèvres, mordillage des lèvres, rongement des ongles, etc.), cela cause l’apparition prématurée de rides et de ridules aux commissures des lèvres, autour des yeux et sur le front. Même si vous êtes dans la fleur de l’âge, il n’y a pas d’âge pour commencer l’application de crèmes anti-rides! Cela peut être une façon de contrôler les dommages du stress sur votre peau.

En plus des effets visibles sur votre peau, le stress peut causer toute une panoplie de problèmes subséquents : problèmes de digestion, troubles du sommeil, perte de cheveux, gain ou perte de poids, etc. Inutile de vous dire que peut importe la raison de votre stress, il est essentiel de remédier à la situation!

Notre solution

Il existe tout de sorte de trucs et de remèdes qui vous permettront de réduire votre stress et de rétablir un peu l’équilibre de votre peau :

• Boire plus d’eau
• Réduire ou couper les aliments gras, acides et sucrés de votre régime
• Ajouter la méditation et le yoga à votre agenda quotidien
• Débuter des exercices de respiration et de visualisation
• Faire de l’exercice doux à modéré pour aérer votre esprit
• Changer ou adapter votre routine beauté du matin et du soir
• Et plusieurs autres

Toutefois, notre clinique d’esthétique Basanerit vous offre la solution idéale, combinant autant de bienfaits pour votre corps, votre peau et votre mental: des soins corporels adaptés à vos besoins. Nous offrons des soins spécialisés pour le visage tels que le soin de relaxation, le soin de fermeté et également le soin réparateur. Nos soins du visage ont pour objectif de purifier, de nettoyer et d’hydrater votre peau tout en vous offrant un moment de détente et de relaxation vivifiant pour vous et votre peau.

Pour une expérience plus complète, nous offrons également à notre clientèle une vaste gamme de soins du coprs: session de massothérapie et de pressothérapie variant entre 30 et 180 minutes, soin du dos et sablage du corps. Ces soins vous apporteront relaxation, tonus et énergie, en plus de permettre à votre peau de bénéficier des meilleurs produits et traitements .

Soyez assurés que votre corps et votre esprit vous remerciera suite aux soins que nos esthéticiennes qualifiées de chez Basanerit vous auront octroyés!